腳部勞損的癥狀包括酸軟、無力、疼痛、腳腫、僵硬等。

1、酸軟：如果經(jīng)常從事比較劇烈的運動，或者是長時間行走，可能會造成慢性勞損，易引起無菌性炎癥，從而造成腳酸、腳軟。

2、無力：若因各種原因?qū)е履_部出現(xiàn)勞損，可因為無菌性炎癥反復刺激軟組織，而使肌肉的力量減弱，出現(xiàn)腳無力、行走困難等。

3、疼痛：若長時間行走、跑步等，可因為活動量過大而產(chǎn)生乳酸，乳酸長時間堆積在腳部不能夠及時排出，則會引起疼痛，一般表現(xiàn)為按壓痛、觸痛、行走痛等。

4、腳腫：若腳部勞損的情況較為嚴重，也可因為局部軟組織損傷，而引起腫脹現(xiàn)象。

5、僵硬：若活動量比較多，也可因為腳部的關(guān)節(jié)組織出現(xiàn)滲液或者是充血、水腫而引起周圍的肌肉組織緊張，從而出現(xiàn)僵硬。

為了防止此類情況的發(fā)生，平時活動時要結(jié)合身體的情況量力而為。對于已經(jīng)產(chǎn)生影響者，除了要減少活動外，必要時前往醫(yī)院就醫(yī)。