吃蜂蜜一般是不會(huì)引起便秘的。

便秘是一種排便困難的感覺，通常是因?yàn)榧S便在消化道內(nèi)移動(dòng)的速度緩慢或者無法及時(shí)排出，導(dǎo)致糞便變干、變硬所致。而蜂蜜是日常生活中比較常見的一種滋補(bǔ)品，適當(dāng)吃不會(huì)誘發(fā)便秘癥狀，因?yàn)榉涿壑泻写罅康幕钚悦?、脂肪酸、果糖等營(yíng)養(yǎng)成分，而這些物質(zhì)在補(bǔ)充機(jī)體所需營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，還可以調(diào)節(jié)胃腸道蠕動(dòng)功能，幫助胃腸道內(nèi)的糞便以及食物殘?jiān)判埂?/p>

但是，蜂蜜中糖分的含量比較高，所以要控制總的攝入量，以免影響體內(nèi)血糖水平。出現(xiàn)便秘癥狀的患者，可以通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、配合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方法來緩解，若癥狀比較嚴(yán)重，必要時(shí)還需就醫(yī)處理。