三伏灸的功效與作用有散寒除濕、改善脾胃、調理陰陽平衡、增強體質、溫補腎陽等。三伏灸屬于中醫(yī)治療的一種，主要是利用冬病夏治的原理。

1、散寒除濕：應用后可以疏通經絡，促進血液循環(huán)，從而幫助排出體內的寒濕。

2、改善脾胃：能夠增進食欲，促進消化，有利于改善脾胃虛弱的癥狀。

3、調理陰陽平衡：三伏天時體內的陽氣處于較為旺盛的狀態(tài)，通過三伏灸可以幫助調整體內的陰陽平衡，讓機體保持健康狀態(tài)。

4、增強體質：三伏灸可使體內的一些免疫細胞功能增強，加快血液循環(huán)，有利于增強體質。

5、溫補腎陽：三伏灸在一定程度上可以增強體質，提高機體的免疫力，達到溫陽補腎的作用，適合腎氣不足、陽氣不足的人群。

三伏灸時應聽從醫(yī)生的指導，定期前往醫(yī)院，日常生活中也要養(yǎng)成好的習慣，有利于機體健康。