津液損傷能否自愈，需要看損傷的嚴重程度。如果比較輕微，有自愈的可能性，嚴重時則無法自愈。

津液指的是平時所吃的食物通過肺、脾、胃等臟腑作用后生成的一種營養(yǎng)物質，是組成血液的成分，津液代謝之后可生成汗液和尿液。津液損傷由多方面原因引起，比如吃過多辛辣刺激食物、天氣較熱等因素可耗損津液，此時通過改善不良飲食習慣、避免誘因之后可以逐漸恢復正常。但是如果津液損傷情況比較嚴重，可能會傷及肝腎陰液，患者會出現腰膝酸軟、脅肋隱痛、頭暈目眩等多種癥狀，通常無法自愈，需要在專業(yè)醫(yī)師指導下辨證治療。

津液損傷在生活中應規(guī)律作息，保證營養(yǎng)均衡，可在專業(yè)中醫(yī)師指導下對癥處理。