腳震顫一般是腳不自覺(jué)抖動(dòng)的意思，出現(xiàn)這種情況通常與環(huán)境、肌腱炎、微量元素障礙、足部骨質(zhì)增生、腰椎間盤突出癥等因素有關(guān)。

1、環(huán)境：環(huán)境溫度過(guò)低容易引起肌肉收縮，腳不由自主產(chǎn)生抖動(dòng)。另外，所處環(huán)境噪音過(guò)大容易使神經(jīng)系統(tǒng)的緊張性增高，出現(xiàn)應(yīng)激反應(yīng)，導(dǎo)致腳不自覺(jué)抖動(dòng)。

2、肌腱炎：受到炎癥刺激，肌腱周圍組織會(huì)發(fā)生充血、腫脹、疼痛現(xiàn)象，導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)無(wú)法對(duì)肌肉進(jìn)行控制，引起腳不自覺(jué)抖動(dòng)。

3、微量元素障礙：缺乏鈣、鎂、鉀等微量元素時(shí)容易影響神經(jīng)肌肉傳導(dǎo)，引起肌肉不規(guī)則收縮，導(dǎo)致腳不自覺(jué)抖動(dòng)。

4、足部骨質(zhì)增生：足部骨骼異常生長(zhǎng)可能會(huì)對(duì)周圍肌肉、神經(jīng)造成影響，使足部肌肉受到刺激，引發(fā)腳不自覺(jué)抖動(dòng)。

5、腰椎間盤突出癥：突出的髓核可能會(huì)對(duì)下肢神經(jīng)根造成壓迫，引起放射性疼痛和肌肉痙攣，導(dǎo)致腳部不自覺(jué)抖動(dòng)。

建議患者及時(shí)到醫(yī)院就診，明確具體原因后，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，做好生活護(hù)理。