腿部前交叉韌帶斷裂可能和慢性勞損、劇烈運(yùn)動(dòng)、過(guò)度負(fù)重、間接暴力、直接暴力等原因有關(guān)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，由醫(yī)生根據(jù)原因進(jìn)行處理。

1、慢性勞損：長(zhǎng)期進(jìn)行重體力勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)的人群，腿部韌帶反復(fù)受到刺激，容易出現(xiàn)勞損，增加斷裂幾率?？梢酝ㄟ^(guò)熱敷、按摩等方法改善。

2、劇烈運(yùn)動(dòng)：劇烈運(yùn)動(dòng)容易損傷腿部關(guān)節(jié)，并累及周?chē)g帶，引起斷裂。48小時(shí)內(nèi)可局部冰敷，能夠減輕疼痛、腫脹等現(xiàn)象。48小時(shí)后需熱敷，能夠起到消腫、止痛的作用。

3、過(guò)度負(fù)重：過(guò)度負(fù)重容易增加腿部關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致關(guān)節(jié)出現(xiàn)損傷，累及周?chē)g帶，誘發(fā)韌帶斷裂。應(yīng)休息，減少患肢活動(dòng)。

4、間接暴力：意外摔倒、高空墜落等，容易間接性損傷腿部前交叉韌帶，導(dǎo)致韌帶斷裂。應(yīng)及時(shí)用彈力繃帶對(duì)患肢進(jìn)行加壓包扎，有利于減輕腫脹，必要時(shí)還可以使用石膏或者支具保護(hù)關(guān)節(jié)，避免損傷程度加重。

5、直接暴力：如重物撞擊、腿關(guān)節(jié)外翻傷等，可直接累及腿部前交叉韌帶，引起撕裂或斷裂。可以通過(guò)手法復(fù)位，必要時(shí)可通過(guò)手術(shù)修復(fù)。

建議運(yùn)動(dòng)之前要做好充分的熱身運(yùn)動(dòng)，選擇合適的場(chǎng)地以及運(yùn)動(dòng)裝備，減少運(yùn)動(dòng)性損傷的發(fā)生。如果運(yùn)動(dòng)后身體出現(xiàn)不適，需及時(shí)就醫(yī)治療。