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寶寶輔食面條里面可以加些什么

2023-08-15 11:08:36      

寶寶輔食面條里面可以加些蛋類、蔬菜、瘦肉、海鮮、菌菇等其他食物,能夠保證營(yíng)養(yǎng)元素均衡攝入,對(duì)寶寶身體發(fā)育有好處。

1、蛋類:比如雞蛋、鵪鶉蛋、鴨蛋等,雞蛋中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白,而蛋白質(zhì)是人體內(nèi)所必需的一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),有助于促進(jìn)寶寶身體發(fā)育。

2、蔬菜:比如白菜葉、油麥菜、菠菜等,其中含有多種維生素、微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分,可以滿足寶寶身體發(fā)育時(shí)所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),并調(diào)節(jié)胃腸道蠕動(dòng)功能。

3、瘦肉:比如豬瘦肉、雞肉、鴨肉等,肉中氨基酸、維生素含量豐富,能夠增加寶寶機(jī)體的免疫能力,同時(shí)還有助于血液的生成。

4、海鮮:比如大蝦、扇貝、魚(yú)肉等,其中礦物質(zhì)含量豐富,對(duì)寶寶骨骼、肌肉以及大腦神經(jīng)發(fā)育有促進(jìn)作用。

5、菌菇:比如金針菇、雞腿菇、香菇等,菌菇營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富,寶寶適當(dāng)吃可以滿足體內(nèi)多種營(yíng)養(yǎng)元素的攝入。

寶寶輔食添加的時(shí)候家長(zhǎng)要遵循由少到多、由液體到固體、由單一到多樣化的原則。添加輔食后如果寶寶出現(xiàn)胃腸道不適癥狀,建議及時(shí)就醫(yī)診斷。

本文指導(dǎo)醫(yī)生:
李彥昕

李彥昕

廣東省中醫(yī)院 兒科  主治醫(yī)師 
擅長(zhǎng)疾?。?/dt>
肺系疾病及兒童保健,擅長(zhǎng)矮小癥、性早熟、過(guò)敏兒、兒童神經(jīng)發(fā)育評(píng)估、營(yíng)養(yǎng)評(píng)估、生長(zhǎng)發(fā)育評(píng)估、識(shí)別問(wèn)題兒... [詳細(xì)]

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

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