腕管綜合征的正確睡姿是什么
腕管綜合征患者的正確睡姿主要是平躺，可以有效避免壓迫病變部位，減少不適癥狀的出現(xiàn)。
腕管綜合征主要是腕管當(dāng)中的正中神經(jīng)受到壓力后引起，主要和長期過度使用腕部、腱鞘囊腫、腕管管腔變小等因素有關(guān)，患者容易出現(xiàn)指頭麻木或疼痛、肩膀麻木、肌肉萎縮等癥狀。患者睡覺時盡量選擇平躺的睡覺姿勢，能夠避免壓迫手腕當(dāng)中的正中神經(jīng)，防止不良睡姿加重不適癥狀。睡覺時也需要注意不要將枕頭墊得過高，防止血液回流不暢，容易加重疼痛、麻木等癥狀。
除了要保證正確的睡覺姿勢之外，生活中要盡量減少腕關(guān)節(jié)活動，注意適當(dāng)進(jìn)行手腕放松。如果癥狀比較嚴(yán)重，盡快就醫(yī)處理。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾病：
- 主要從事運動醫(yī)學(xué)、骨科材料、四肢骨與關(guān)節(jié)損傷、手外傷、創(chuàng)面修復(fù)等方面臨床科研工作。 [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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