做俯臥撐肋骨疼可能與乳酸堆積、肌肉勞損、韌帶損傷、肋軟骨炎、肋間神經(jīng)炎等原因有關(guān)。

1、乳酸堆積：不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人突然做俯臥撐或者運(yùn)動(dòng)時(shí)間較長(zhǎng)，由于腿部肌肉突然或者長(zhǎng)時(shí)間受到刺激，因此會(huì)促使乳酸產(chǎn)生，若乳酸在肋骨部位堆積，可能會(huì)引起酸脹、疼痛等癥狀。

2、肌肉勞損：俯臥撐過程中肋骨肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張的狀態(tài)，容易出現(xiàn)勞損，引起酸痛、麻木等癥狀。

3、韌帶損傷：如果進(jìn)行俯臥撐時(shí)姿勢(shì)不正確或者運(yùn)動(dòng)之前沒有做好充分的拉伸運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)過程中可能會(huì)對(duì)韌帶造成刺激，引起韌帶損傷，誘發(fā)疼痛、腫脹等不適。

4、肋軟骨炎：指的是胸骨以及肋骨交接處軟骨出現(xiàn)的炎癥反應(yīng)，引起原因尚不完全明確，可能與感染、創(chuàng)傷等因素有關(guān)，運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)加重疼痛癥狀。

5、肋間神經(jīng)炎：是發(fā)生在肋間神經(jīng)部位的炎癥反應(yīng)，主要是帶狀皰疹病毒感染、神經(jīng)受壓等原因所造成的，而過度勞累可誘發(fā)疾病，導(dǎo)致局部出現(xiàn)針刺樣、灼熱樣的疼痛。

由于引起原因比較多，因此建議患者及時(shí)到醫(yī)院就診，明確具體引起原因，配合醫(yī)生進(jìn)行規(guī)范性的治療。治療期間還要注意多休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以免加重不適。