筋損傷的專業(yè)術(shù)語是軟組織損傷，軟組織損傷是否會自己修復取決于實際情況，如果是輕微的損傷，一般可以自己修復，但如果是嚴重的損傷，一般是不會自己修復的。

軟組織損傷的發(fā)生與過度勞累或者是劇烈運動有一定的關(guān)系，如果只是輕度的損傷，僅表現(xiàn)為輕微的疼痛腫脹，無明顯的活動障礙，通常休息1-2周能夠自己恢復，在此期間不要過多活動，以免對損傷的組織造成刺激，影響到病情恢復。

但如果是比較嚴重的損傷，存在肌肉韌帶斷裂，有明顯的疼痛、腫脹、活動受限等癥狀，通常是不能夠自己恢復的，需要及時在醫(yī)生的指導下給予塞來昔布膠囊、美洛昔康膠囊、活血止痛膠囊等藥物治療，也可以使用彈力繃帶加壓包扎，防止組織持續(xù)腫脹。

建議及時前往醫(yī)院就診，及時進行正規(guī)的治療。在此期間還要做好局部的保暖措施，避免受到冷風的刺激。