肝硬化睡眠不好可以吃蔬菜、奶類、水果等食物，以及雙環(huán)醇片、安神補腦液、甲鈷胺片等。肝硬化指的是在肝細胞廣泛壞死的基礎(chǔ)上肝組織出現(xiàn)彌漫性的纖維化、假小葉和再生結(jié)節(jié)。

一、食物

1、蔬菜：比如白菜、油麥菜、豆芽等，其中所含的鎂、鈣、維生素B等營養(yǎng)物質(zhì)，具有促進睡眠的作用。

2、奶類：比如牛奶、酸奶等，牛奶中所含的色氨酸具有調(diào)節(jié)神經(jīng)、穩(wěn)定情緒的作用，能夠有效提高睡眠質(zhì)量。

3、水果：比如香蕉、葡萄、蘋果等，水果中含有多種人體所必需的營養(yǎng)成分，可以促使體內(nèi)褪黑素的形成，從而調(diào)節(jié)睡眠周期。

二、藥物

1、雙環(huán)醇片：具有保護肝臟以及降低轉(zhuǎn)氨酶的功效，可以減輕肝臟不適對睡眠造成的影響。

2、安神補腦液：是由鹿茸、干姜、甘草等中藥材組成，具有強腦安神、益氣養(yǎng)血的功效，能夠改善失眠、神經(jīng)衰弱等癥狀，進而緩解肝硬化患者睡眠質(zhì)量不好的現(xiàn)象。

3、甲鈷胺片：屬于營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，可以調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，幫助身體進入睡眠狀態(tài)。

除此以外，還可以吃堅果、谷物、魚肉等食物，以及棗仁安神顆粒、烏靈膠囊、谷維素片等藥物。如果睡眠質(zhì)量比較差，已經(jīng)對正常的生活造成影響，必要時還需咨詢醫(yī)生。