脂肪肝和糖尿病屬于兩種疾病，脂肪肝患者一日三餐吃法包括定時(shí)定量、低脂低鹽、粗細(xì)搭配等。糖尿病患者一日三餐的吃法，包括早餐豐盛、午餐補(bǔ)充能量、晚餐減量等。

一、脂肪肝

1、定時(shí)定量：脂肪肝的患者三餐要定時(shí)定量進(jìn)行，通常是指正餐需要在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)進(jìn)食，零食和水果也要按照規(guī)定的時(shí)間內(nèi)選擇。

2、低脂低鹽：患者在飲食上面要少放鹽，也要減少高膽固醇或者是高脂肪的食物攝入，以免導(dǎo)致體內(nèi)的脂肪含量超標(biāo)，影響到疾病的恢復(fù)。

3、粗細(xì)搭配：三餐也要搭配粗糧和細(xì)糧，比如玉米、土豆、燕麥、大米等，粗細(xì)搭配有利于營養(yǎng)互補(bǔ)，滿足機(jī)體對營養(yǎng)物質(zhì)的需求。

二、糖尿病

1、早餐豐盛：糖尿病患者早上可以選擇粗糧面包或者是雞蛋，也可以加入無糖牛奶或者是豆?jié){，補(bǔ)充機(jī)體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。

2、午餐補(bǔ)充能量：午餐需要補(bǔ)充含糖量比較低的蔬菜和肉類食物，比如瘦肉、西紅柿、西蘭花等，能夠滿足機(jī)體對能量物質(zhì)的需求，有助于控制疾病的發(fā)展。

3、晚餐減量：患者晚飯時(shí)不能夠攝入較多的食物，可以選擇無糖酸奶或者是水果沙拉等，防止晚上不運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致體內(nèi)的營養(yǎng)過剩，影響到血糖的控制。

除此之外，脂肪肝三餐還要注意保證優(yōu)質(zhì)蛋白、限制飲酒、控制七分飽量等，糖尿病的三餐還要注意營養(yǎng)物質(zhì)分配、控制總熱量、低糖低脂等。