看手機導致手指抖怎么辦
看手機導致手指抖可以通過休息、按摩、活動等方法來緩解?？词謾C出現(xiàn)手指抖動多是因為手部軟組織長時間處于緊張狀態(tài)，出現(xiàn)疲勞所致。
1、休息：需要及時休息，放松手部軟組織，有助于改善不適。
2、按摩：具有疏通經(jīng)絡、活血化瘀的作用，可以調(diào)節(jié)手部軟組織，緩解肌肉緊張、疲勞等癥狀。
3、活動：活動能夠拉伸以及活動手部的軟組織，并促使局部血液循環(huán)以及新陳代謝速度加快，增加軟組織靈活性，有助于緩解手指抖的現(xiàn)象。
除此以外，也可以通過熱敷、推拿、牽引、針灸等方法來緩解。癥狀比較嚴重，通過上述方法處理并不沒有得到緩解者，必要時還需及時到醫(yī)院就診。
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（責任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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