可以起到潤肺瀉火作用的食物比較多，比較常見的有雪梨、蘿卜、蜂蜜、菊花等。

1、雪梨：在中醫(yī)范疇認為雪梨屬于滋陰潤肺的食物，有助于輔助改善肺部燥熱引起的咳嗽。

2、蘿卜：蘿卜有清熱利濕、解毒降火的功效，可輔助改善口干舌燥、火氣旺盛等癥狀。同時，含有的水分也可以增加水分攝入，保持呼吸道和肺部濕潤，對于火旺引起的喉嚨不適有輔助緩解作用。

3、蜂蜜：蜂蜜有補中潤肺、解毒的功效，同時含有的氨基酸、礦物質、微量元素等物質，也可以起到抗菌消炎、潤肺的作用，有助于潤肺瀉火。

4、菊花：菊花通常有清熱解毒、清熱潤燥的特性，有助于輔助調理火熱內盛的癥狀。含有的黃酮類化合物和其他抗氧化成分，也可以起到抗氧化的功效，對促進胃部健康比較有利。

此外，百合、鴨肉、銀耳、核桃等食物也可起到潤肺瀉火作用。但食物一般只能起到輔助改善的效果，如果不適癥狀嚴重，建議積極去醫(yī)院，在醫(yī)生的指導下檢查確診及時治療，以免延誤病情。