心悸通常應(yīng)該根據(jù)引起的原因來選擇有用的食物和藥物，常見原因包括劇烈運(yùn)動、精神因素、心臟神經(jīng)癥、甲狀腺功能亢進(jìn)癥、心肌炎等。

1、劇烈運(yùn)動：如果突然進(jìn)行劇烈運(yùn)動，容易導(dǎo)致心臟短暫的供血不足，而出現(xiàn)心悸現(xiàn)象，但一般不伴有其他不適，此時應(yīng)注意休息，并適當(dāng)進(jìn)行飲水。

2、精神因素：平時如果壓力過大，或者精神過度緊張等，均會影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致心臟供血不足，發(fā)生心悸。通常建議平躺床上休息，并且平穩(wěn)緩慢的進(jìn)行呼吸，同時也要多喝水，緩解心悸。

3、心臟神經(jīng)癥：可能是身體疲勞或精神過度緊張等原因引起，常伴有心跳加快、心前區(qū)不適等癥狀。建議多喝些溫開水，必要時應(yīng)遵醫(yī)囑口服阿普唑侖片、酒石酸美托洛爾片等藥物，有利于減輕不適癥狀。

4、甲狀腺功能亢進(jìn)癥：當(dāng)甲狀腺激素產(chǎn)生過多時，可能會引起身體代謝亢進(jìn)，導(dǎo)致心慌、手抖等不適。通常可以喝些小米粥、蔬菜粥等粥類，藥物主要是以抗甲狀腺治療為主，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等藥物，能夠改善病情。

5、心肌炎：病毒、細(xì)菌等病原體感染心肌容易造成心肌損害，出現(xiàn)心悸、胸悶等表現(xiàn)。平時可以喝些蘋果汁、西瓜汁等，有利于消化和吸收，同時聽從醫(yī)生指導(dǎo)，口服維生素C片、輔酶Q10片等藥物進(jìn)行治療。

若癥狀長時間不緩解，應(yīng)該積極到醫(yī)院就診治療。另外，在日常生活中應(yīng)減少熬夜，避免情緒波動過大。