脫上衣時(shí)肩膀疼一般與肌肉勞損、頸椎病、肩周炎等原因有關(guān)，通常需要根據(jù)原因進(jìn)行處理。

1、肌肉勞損：經(jīng)常從事重體力勞動(dòng)或者參加劇烈運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致肩膀、頸背部的肌肉、韌帶受到牽拉，處于勞損狀態(tài)，一般在脫衣服的過程中，有可能會(huì)刺激局部引起疼痛。通過休息，并對(duì)局部按摩、熱敷，有利于改善。

2、頸椎?。郝詣趽p、頸椎發(fā)育性椎管狹窄以及退行性改變，均容易誘發(fā)頸椎病。由于突出的頸椎髓核壓迫周圍神經(jīng)組織，本身會(huì)出現(xiàn)頸椎肩膀疼痛，若在此基礎(chǔ)上做脫衣服的動(dòng)作，有可能會(huì)造成壓迫癥狀進(jìn)一步加重，出現(xiàn)明顯的疼痛現(xiàn)象。通常需要由專業(yè)醫(yī)生采取針灸、按摩、推拿、牽引的方法，解除頸部肌肉痙攣，改善或恢復(fù)頸椎的生理曲度。

3、肩周炎：長期缺乏活動(dòng)，導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵硬，或者經(jīng)常提拉重物，造成肩關(guān)節(jié)受損，容易誘發(fā)炎癥反應(yīng)，由于炎癥刺激，可出現(xiàn)肩膀疼痛，尤其在脫衣服或者干重體力活的過程中，疼痛會(huì)更加明顯。一般可遵醫(yī)囑選擇爬墻法、劃圈法進(jìn)行鍛煉，并口服塞來昔布膠囊、依托考昔片等藥物進(jìn)行抗炎治療。

除此之外，如果發(fā)生肩袖損傷、椎間孔狹窄、強(qiáng)直性脊柱炎等疾病，也可出現(xiàn)此癥狀，通常需要前往醫(yī)院，通過B超、X線檢查加以診斷。