血沉一般看血常規(guī)的紅細胞沉降率。

血沉通常是指紅細胞在一定條件下沉降的速度，正常的參考值是男性0-15mm/1h，女性0-20mm/1h，一般是看血常規(guī)上的紅細胞沉降指標。如果檢查測定數(shù)值增快，可能是細菌性肺炎、急性支氣管炎、風濕熱等疾病所引起。如果檢查結果偏慢，可能和紅細胞增多癥、紅細胞形態(tài)異常有關。這種情況下應該遵醫(yī)囑結合C反應蛋白、痰圖片、尿液以及影像學檢查等進行綜合分析。

平時可以定期前往醫(yī)院檢查，養(yǎng)成良好的生活習慣，不要熬夜，不吃辛辣、刺激性的食物。如果出現(xiàn)異常，需要及時咨詢專業(yè)醫(yī)生，并根據(jù)檢查結果選擇合適的治療方法。