腳像死人腳一樣沒血色可能與鞋子不合適、受涼、貧血等因素有關(guān)，可以通過加強(qiáng)日常護(hù)理、服用藥物等方法緩解。

1、鞋子不合適：所穿鞋子過緊或經(jīng)常穿高跟鞋，會影響下肢血液循環(huán)，導(dǎo)致腳部皮膚蒼白無血色，伴隨疼痛癥狀。建議換上寬松舒適的鞋襪，一般可以得到緩解，無需特殊干預(yù)。

2、受涼：腳部長時(shí)間受到冷空氣刺激，會導(dǎo)致皮下軟組織出現(xiàn)痙攣性收縮，血液循環(huán)速度減緩，引起麻木、無力、腳部皮膚顏色暗淡等癥狀。適當(dāng)揉搓或泡腳可恢復(fù)局部血液循環(huán)，同時(shí)還要做好腳部保暖工作。

3、貧血：營養(yǎng)不良、失血過多可能會導(dǎo)致體內(nèi)紅細(xì)胞數(shù)量減少，而體內(nèi)器官及組織得不到充分血氧供應(yīng)，容易誘發(fā)皮膚蒼白、乏力、易疲勞等癥狀。需要在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范性服用葡萄糖酸亞鐵片、琥珀酸亞鐵片等補(bǔ)鐵的藥物進(jìn)行治療，促使體內(nèi)血液生成，生活中還要多吃蔬菜、動物肝臟、血制品等補(bǔ)鐵的食物。

除此以外，還要考慮接觸性皮炎、周圍神經(jīng)炎、腳癬等其他原因。若已排除生理性因素，建議及時(shí)到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院就診，根據(jù)病情進(jìn)行針對性的治療。