室內(nèi)扭傷腳通常是因?yàn)榈鼗虿鹊疆愇?，牽拉局部肌肉、韌帶引起，一般可根據(jù)癥狀輕重程度采取冷敷、熱敷、藥物治療等方法改善。

1、冷敷：通常在扭傷的24小時(shí)內(nèi)，可以遵醫(yī)囑選用冰塊對(duì)局部冷敷，有利于收縮血管，促使腫脹、疼痛得到緩解。

2、熱敷：扭傷的24小時(shí)后，可以用熱水袋對(duì)局部熱敷，有利于加速血液循環(huán)，促使淤血消散。

3、藥物治療：如果扭傷引起的腫脹、疼痛癥狀過(guò)于嚴(yán)重，可遵醫(yī)囑選用鹽酸乙哌立松片、氯唑沙宗片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物，具有消腫、止痛的作用。

除此之外，可根據(jù)個(gè)人情況選擇按摩、針灸、紅外線照射等方法進(jìn)行處理，具體需要前往醫(yī)院就診，由專業(yè)醫(yī)生干預(yù)。