腳背筋一走就疼可能是局部受涼、肌肉拉傷、腱鞘炎等原因引起，需要針對(duì)引發(fā)的情況采取治療措施。

1、局部受涼：可能是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間待在寒冷的環(huán)境中，受到冷風(fēng)刺激，導(dǎo)致足背的筋膜組織痙攣或者收縮，影響到血液循環(huán)，容易出現(xiàn)疼痛或者麻木?？梢允褂脽崦砘驘崴旁诰植繜岱?，能夠促進(jìn)血管擴(kuò)張，改善筋膜組織痙攣癥狀。

2、肌肉拉傷：如果短時(shí)間內(nèi)進(jìn)行重體力勞動(dòng)或者劇烈運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致腳背的肌肉組織被過(guò)度牽拉，容易發(fā)生斷裂，引起疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等。可在受傷后的48小時(shí)之內(nèi)使用冰袋冰敷，促進(jìn)毛細(xì)血管收縮，48小時(shí)之后使用熱水袋熱敷，促進(jìn)淤血消退，緩解疼痛癥狀。

3、腱鞘炎：可能是因?yàn)轷钻P(guān)節(jié)活動(dòng)過(guò)多或者外傷刺激，導(dǎo)致周圍的筋膜組織出現(xiàn)炎癥反應(yīng)，對(duì)神經(jīng)組織造成刺激，表現(xiàn)為疼痛、活動(dòng)受限等。可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用布洛芬緩釋片、對(duì)乙酰氨基酚片等藥物治療，也可配合針灸、按摩等。

另外，還有可能是肌腱炎、筋膜炎、腱鞘囊腫、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等原因引起，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院完善相關(guān)檢查，明確診斷后再治療。