腳崴了睡覺的正確姿勢(shì)一般是半臥位、平臥位、健側(cè)臥位。

1、半臥位：腳崴了的患者在睡覺時(shí)，可以采取半臥位的睡覺姿勢(shì)，同時(shí)選擇枕頭或者被子將患肢抬高，能夠促進(jìn)局部的血液回流，使疼痛和腫脹的癥狀得到一定緩解。

2、平臥位：睡覺時(shí)可以采取平臥位的睡覺姿勢(shì)，能夠避免壓迫患肢，防止對(duì)受傷部位造成二次傷害。

3、健側(cè)臥位：日常也可采取健側(cè)臥位的睡覺姿勢(shì)，但注意不要將患肢壓迫在身體下方。

建議平時(shí)多注意休息，嚴(yán)格遵醫(yī)囑進(jìn)行治療，并配合專業(yè)的康復(fù)訓(xùn)練，防止發(fā)生肌肉萎縮以及靜脈血栓，同時(shí)要加強(qiáng)身體所需的營(yíng)養(yǎng)，多吃雞蛋、瘦肉、魚蝦等食物。