可以適量吃鴨肉。

建議用量：200g/天

女性在流產(chǎn)后身體會(huì)比較虛弱，需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。而鴨肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，含有蛋白質(zhì)及多種微量元素，具有補(bǔ)氣益血的功效作用，可以改善流產(chǎn)后的體虛狀態(tài)。而且，鴨肉當(dāng)中的維生素，可以促進(jìn)子宮黏膜的修復(fù)，還有助于增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)身體的恢復(fù)。

流產(chǎn)人群吃鴨肉時(shí)盡量選擇清燉的烹飪方式，不宜與苦瓜、火龍果、海帶等涼性食物同食，容易引起消化不良的現(xiàn)象。對(duì)鴨肉過(guò)敏的人群避免食用，容易造成過(guò)敏反應(yīng)；另外，脾胃虛寒的病人不建議吃，鴨肉偏涼性，可能會(huì)造成胃寒、腹瀉的癥狀。

女性流產(chǎn)后不可以進(jìn)食生冷的食物，還要注意保暖。恢復(fù)期間不可進(jìn)行性生活，避免引起感染。