可以適量吃桂圓干。

建議用量：60g（約15個(gè)）/天

膽固醇高的人群需要多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素的食物。桂圓干富含維生素、磷質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以補(bǔ)充人體營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)抗病能力。同時(shí)桂圓干的膽固醇含量偏低，適當(dāng)食用并不會(huì)造成體內(nèi)膽固醇的升高。

桂圓干可以直接吃、泡水、煮粥等，不適合同熱性水果一起吃，如荔枝、榴蓮、大棗等，容易引起上火，影響人體健康。肺火旺、胃火旺、肝火旺等人群應(yīng)謹(jǐn)慎食用，以免加劇內(nèi)熱，出現(xiàn)大便干燥現(xiàn)象。桂圓干中糖分含量較高，糖尿病患者過(guò)量食用可能會(huì)造成血糖升高，不利于血糖控制。

如果膽固醇指標(biāo)持續(xù)降不下來(lái)，必要時(shí)需前往醫(yī)院，配合醫(yī)生用藥治療。