可以適量吃寬粉。

建議用量：100-150g/天

孕婦日常生活中的飲食要保證營養(yǎng)多樣化。寬粉是比較常見的一種食物，含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、煙酸等營養(yǎng)成分，既能夠滿足日常對營養(yǎng)物質(zhì)的需求，也能夠為人體提供能量，增強孕婦的體質(zhì)，有利于胎兒的發(fā)育。另外，孕婦伴隨著孕周增長可能會出現(xiàn)便秘癥狀，寬粉中含有的纖維素，能促進胃腸道蠕動，幫助腸道當中的糞便排出。

寬粉可以涼拌也可以配火鍋，不能和螃蟹、西紅柿、白酒等一起搭配食用，容易對胃腸黏膜造成刺激，出現(xiàn)腹痛、腹脹癥狀。寬粉中的淀粉含量比較高，糖尿病患者不建議吃，避免影響到疾病的控制。

孕婦要注意休息，保證充足的睡眠，還要保持心情愉悅，避免情緒波動過大。定期前往醫(yī)院產(chǎn)檢，了解胎寶寶健康情況。