哺乳期可以吃奇異果嗎
可以適量吃奇異果。
建議用量：200g（1-3個(gè)）/天
哺乳期需要適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充才能滿足自身以及寶寶身體發(fā)育時(shí)所需。而奇異果富含維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素，能夠有效補(bǔ)充機(jī)體所需，并提高機(jī)體免疫力；而且，奇異果中所含的纖維素，不容易被腸胃道消化，會(huì)促使糞便體積增大，幫助糞便排泄，輔助改善哺乳期便秘癥狀。
可以去皮后生吃，也可以榨成汁喝，無(wú)特殊同食禁忌。但奇異果性寒，所以腹瀉者、脾胃虛寒者不建議吃，會(huì)加重身體不適癥狀。
哺乳期女性應(yīng)養(yǎng)成正確的哺乳姿勢(shì)，避免出現(xiàn)乳腺不通，乳汁淤積等現(xiàn)象，而且每次喂奶之前還要用溫開(kāi)水清洗乳頭部位，減少病原菌隨乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi)的幾率。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長(zhǎng)疾?。?/dt>
- 在治療婦科常見(jiàn)病、多發(fā)病及疑難雜癥方面積累豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，擅長(zhǎng)診治婦科炎癥、各種流產(chǎn)、不孕癥、宮頸疾... [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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