孕婦能吃雞胗嗎
可少量吃雞胗。
建議用量：75g（1-2個）/天
孕婦對鐵元素的需求量比較大，飲食方面要多吃含鐵元素較為豐富的食物。而雞胗中鐵、銅等微量元素的含量比較豐富，孕婦適當吃可以補充機體對鐵元素的需求，預防缺鐵性貧血。而且，雞胗中還含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸等，能有效補充機體所需營養(yǎng)成分。
雞胗可以涼拌、鹵煮或爆炒后吃，但是不能和花椰菜一起吃，因為花椰菜中的甲基纖維素會影響機體對微量元素的吸收。痛風者不可以吃，因為雞胗中嘌呤含量比較高，會誘發(fā)痛風急性發(fā)作。
孕婦平時可以多吃新鮮的蔬菜、水果、奶類等食物，補充機體所需營養(yǎng)物質(zhì)；但是要減少冷飲、燒烤、油炸食品等刺激性的食物。
本文指導醫(yī)生：
- 擅長疾病：
- 在治療婦科常見病、多發(fā)病及疑難雜癥方面積累豐富的臨床經(jīng)驗，擅長診治婦科炎癥、各種流產(chǎn)、不孕癥、宮頸疾... [詳細]
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