可以適量吃茄子。

建議用量：300-500g/天

孕早期應(yīng)該多吃些蔬菜類食物，適量吃茄子對(duì)身體比較好。同時(shí)，茄子里面含有豐富的膳食纖維，當(dāng)孕婦在孕早期排便困難時(shí)，適量吃些能夠使胃腸蠕動(dòng)加快，促進(jìn)糞便排出。其次，茄子中富含維生素，能夠增強(qiáng)孕婦自身免疫力。

茄子可以紅燒、涼拌或煎炸來(lái)食用。但不宜與螃蟹一起吃，容易引起腹瀉。在吃茄子的同時(shí)，需要注意脾胃虛寒者盡量不要吃，因?yàn)榍炎有再|(zhì)寒涼，可能會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，影響疾病恢復(fù)。

孕早期需要保證營(yíng)養(yǎng)均衡，可以吃些魚(yú)肉、牛肉、雞肉等肉類食物，能夠給身體補(bǔ)充蛋白質(zhì)。平時(shí)生活中要遠(yuǎn)離輻射、酒精、油煙等有害物質(zhì)，以免影響胎兒發(fā)育。