高尿酸血癥可以吃紅棗嗎
可以適量吃紅棗。
建議用量：6-15g（1-3顆）/天
高尿酸血癥患者日常飲食應(yīng)以清淡易消化、低嘌呤為主，紅棗屬于低嘌呤食物，患者適量食用，嘌呤能夠隨著機(jī)體代謝排出體外，一般不會(huì)使血液中的尿酸水平發(fā)生明顯波動(dòng)。而且紅棗當(dāng)中含有豐富的維生素以及糖分，吃了之后可以補(bǔ)充身體所需要的能量，對于不適癥狀的恢復(fù)有一定幫助。
紅棗可直接吃或煲湯、煮粥吃，但不宜與大蔥、海蟹、扇貝等一起吃，不利于營養(yǎng)吸收。由于紅棗中糖分較高，血糖偏高人群、糖尿病患者應(yīng)避免食用，容易導(dǎo)致血糖水平升高，加重病情。
除了飲食以外，建議患者每天多喝水，可以促進(jìn)嘌呤排泄。另外要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，控制體重，有利于病情的穩(wěn)定。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
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（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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