可適量吃土豆泥。

建議用量：200g/天

尿酸高患者生活中需保持低嘌呤飲食，土豆泥中含有大量的淀粉、膳食纖維、維生素和多種微量元素，同時(shí)嘌呤含量較低，一般不會(huì)導(dǎo)致尿酸大幅升高，而且對(duì)身體健康有一定的益處，可以增強(qiáng)自身免疫力。另外，土豆泥可以增加飽腹感，有助于患者更好地控制體重，預(yù)防尿酸升高。

土豆泥可以直接食用，也可搭配其他蔬菜同吃，不宜和柿子、石榴等一起吃，可能導(dǎo)致胃酸與食物中的鞣酸等成分發(fā)生反應(yīng)形成沉淀，引起胃部不適。土豆泥當(dāng)中生物堿含量較多，妊娠人群應(yīng)謹(jǐn)慎使用，避免影響孕婦身體健康。土豆泥是一種產(chǎn)氣食物，胃炎、胃潰瘍患者不建議吃，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)，引起噯氣、腹脹等不良反應(yīng)。

尿酸高患者應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食結(jié)構(gòu)，避免攝入濃肉湯、海產(chǎn)品、動(dòng)物內(nèi)臟等含嘌呤高的食物，可食用芹菜、黃瓜、空心菜等，利于尿酸的排泄。日常要戒煙戒酒，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉。