高血壓可以吃葵花籽油嗎
可以適量吃葵花籽油。
建議用量：15-25g/天
高血壓患者主要以低鈉、低油、低膽固醇的食物為主?？ㄗ延蛯儆谥参镉?，其脂肪含量較低，適當(dāng)食用不會(huì)對血壓造成不良影響。而且葵花籽油中含有豐富的亞油酸，可以防止血清中的膽固醇沉積于血管壁，從而預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，對降血脂、降血壓有幫助作用。
生活中葵花籽油常用來清炒、煎炸，目前暫無明確的食物搭配禁忌。肝硬化患者盡量避免食用過多的葵花籽油，以免造成脂肪堆積，加重病情。另外，痛風(fēng)患者也應(yīng)不宜食用，以免葵花籽油中的草酸、嘌呤致使尿酸增高，影響病情恢復(fù)。
高血壓患者在生活中還可選擇食用雞肉、西蘭花、谷類等食物，均衡營養(yǎng)，滿足人體日常需求，定期前往醫(yī)院復(fù)診，密切監(jiān)測血壓變化。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾病：
- 肥胖癥、減重、糖尿病、妊娠期糖尿病、代謝綜合征、營養(yǎng)不良、高脂血癥、高尿酸血癥、維生素缺乏、痛風(fēng)、高... [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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