血壓高可以吃紅棗嗎
可以適量吃紅棗。
建議用量：80g(約5個）/天
血壓高的人群在日常生活中應(yīng)以低鹽、低脂肪、低膽固醇的食物為主。紅棗含有維生素、纖維素等營養(yǎng)元素，可以增強(qiáng)抵抗力。紅棗中的維生素C可以降低血液中膽固醇的濃度，減少膽固醇沉積在動脈血管內(nèi)，避免動脈粥樣硬化持續(xù)加重，減輕血液對血管壁的壓力。
紅棗可以干吃、煮粥、燉湯，但是應(yīng)避免和大蔥、牛奶、海蟹等食物一起食用，可能會引起脾胃不和。糖尿病患者不建議食用，因為紅棗還有一定糖分，食用后可能會導(dǎo)致血糖升高，不利于血糖穩(wěn)定。并且紅棗屬于溫性食物，會加重體內(nèi)的火氣，造成流鼻血、口唇皰疹現(xiàn)象，因此燥熱體質(zhì)人群一般不建議吃。
血壓高的人群除注意飲食外，也應(yīng)定期測量血壓，注意勞逸結(jié)合，嚴(yán)格遵醫(yī)囑服藥，若出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)治療。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 肥胖癥、減重、糖尿病、妊娠期糖尿病、代謝綜合征、營養(yǎng)不良、高脂血癥、高尿酸血癥、維生素缺乏、痛風(fēng)、高... [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
- 東營靜脈曲張醫(yī)院
- 泰安癲癇病醫(yī)院
- 深圳益尚白癜風(fēng)
- 杭州皮膚病醫(yī)院
- 合肥天使兒童醫(yī)院
- 保定眼科醫(yī)院
- 嘉興骨科醫(yī)院
- 濱城陽痿早泄醫(yī)院
- 合肥種植牙醫(yī)院
- 濱州私密整形醫(yī)院
- 河南譽(yù)美腎病醫(yī)院
- 蘇州蘇哈醫(yī)院
- 北京京城皮膚醫(yī)院
- 海南中醫(yī)藥瓊島醫(yī)院
- 鄭州德馨醫(yī)院
- 許昌私密整形醫(yī)院
- 咸寧甲狀腺醫(yī)院
- 廣州華康中醫(yī)醫(yī)院
- 齊齊哈爾不孕不育醫(yī)院
- 雙鴨山牛皮癬醫(yī)院
- 武漢德馨醫(yī)院
- 東莞南城膚康皮膚病門診部
- 鐵嶺婦科醫(yī)院
- 淄博白癜風(fēng)醫(yī)院
- 上海江城皮膚病醫(yī)院
- 煙臺京城醫(yī)院
- 濟(jì)南南郊醫(yī)院
- 吉林牛皮癬醫(yī)院
- 荊州甲狀腺醫(yī)院
- 福州早泄醫(yī)院
專家答疑
本周熱點：蘇州哪家醫(yī)院治睡眠障礙治得
2025-09-28本周官宣：蘇州哪家醫(yī)院看睡眠障礙看的
2025-09-28本周看點：蘇州哪個醫(yī)院治療焦慮癥好些
2025-09-28本周推薦：蘇州看睡眠障礙的醫(yī)院哪里比
2025-09-28本周嚴(yán)選：精神分裂癥治療蘇州哪個醫(yī)院
2025-09-28本周官宣：蘇州治療睡眠障礙的醫(yī)院哪個
2025-09-28新高度：福州哪里看睡眠障礙比較好的醫(yī)
2025-09-28時事熱點：福州哪個醫(yī)院看強(qiáng)迫癥好點呢
2025-09-28
