糖尿病能吃馬齒莧嗎
可以適量吃馬齒莧。
建議用量：100-150g/天
糖尿病病人飲食原則應(yīng)以低血糖為主，而馬齒莧不僅屬于低糖食物，而且含有大量的聚甲腎上腺素、二羥基苯乙胺、膳食纖維等成分，有利于機(jī)體內(nèi)的糖代謝。此外，馬齒莧熱量較低，糖尿病病人食用后能增加飽腹感，可減少其他食物的攝入。
馬齒莧既可以炒，也可以煮著吃，但不能和甲魚、韭菜一起吃，容易造成腹痛、腹瀉等癥狀。脾胃虛寒、腹部受涼的人群不宜食用，避免加重身體負(fù)擔(dān)。
糖尿病病人應(yīng)定量、按需進(jìn)食，減少肥肉、高糖類等食物的攝入，同時，每天應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動，如快走、打乒乓球、游泳等。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾病：
- 從事內(nèi)分泌及代謝性疾病臨床工作16年，在糖尿病、甲狀腺疾?。卓?、甲減、甲狀腺炎、甲狀腺結(jié)節(jié)）、肥胖... [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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