備孕期間可以喝綠茶嗎
可以適量喝綠茶。
建議用量：200-250ml/天
備孕期間需要補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而綠茶是比較常見(jiàn)的一種飲品，含有碳水化合物、維生素、氨基酸、鉀元素等營(yíng)養(yǎng)成分，適量喝可以補(bǔ)充體內(nèi)需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也能滿(mǎn)足機(jī)體的能量需求，增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)備孕有一定的好處。
綠茶可以在任意的時(shí)間添加，但是需要注意，不能和雞肝、魚(yú)肉、雞肉等一起吃，容易破壞鈣元素和鐵元素的吸收。脾胃虛弱者或者對(duì)綠茶過(guò)敏者不能喝，以免加重胃腸道不適或者出現(xiàn)過(guò)敏癥狀。
備孕期間要注意休息，盡量遠(yuǎn)離污染的環(huán)境或者是有毒的化學(xué)物質(zhì)。同時(shí)要多補(bǔ)充菠菜、瘦肉、魚(yú)肉等食物，避免吃花椒、麻椒、咖啡等刺激性較大的食物。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長(zhǎng)疾?。?/dt>
- 2004年起開(kāi)始從事婦產(chǎn)科臨床、教學(xué)及科研工作，專(zhuān)業(yè)理論基礎(chǔ)知識(shí)扎實(shí)，熟練掌握婦產(chǎn)科常見(jiàn)病、多發(fā)病的... [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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