能適當(dāng)喝綠茶。

建議用量：150-200ml/天

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎日常飲食建議增加高纖維素和優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入。綠茶中含有豐富的茶多酚、蛋白質(zhì)、維生素和葉綠素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠清除自由基，一定程度上可提高機(jī)體抗病能力。而且其中的茶多酚能夠減少脂肪細(xì)胞積聚，有利于控制體重，減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。

綠茶主要是熱水沖泡后飲用，不宜與海產(chǎn)品、雞蛋、牛奶等高蛋白食物同食。綠茶中的鞣酸成分與鐵結(jié)合后，容易形成不溶性終合物，影響鐵的吸收，貧血人群不宜喝。綠茶性偏寒，胃寒人群應(yīng)避免飲用，可能導(dǎo)致腹瀉。

患者平時(shí)要嚴(yán)格戒煙，包括接觸二手煙。另外注意避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以免損傷關(guān)節(jié)。