可以適量吃芒果干。

建議用量：20-30g/天

痛風(fēng)的發(fā)作原因大多與嘌呤攝入過(guò)多或尿酸排泄異常等原因有關(guān)，為降低痛風(fēng)反復(fù)發(fā)作，誘發(fā)關(guān)節(jié)畸形等嚴(yán)重的后果，在飲食上應(yīng)避免進(jìn)食高嘌呤的食物。芒果干是由芒果加工制作而成的一種食物，嘌呤含量比較低，適量食用不會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的尿酸水平異常升高。且芒果干當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以補(bǔ)充機(jī)體所需的營(yíng)養(yǎng)成分，還可以在一定程度上為機(jī)體的恢復(fù)提供能量。

芒果干可以選擇在一天的任意時(shí)間段適量食用，但應(yīng)避免與螃蟹、菠蘿等食物共同食用，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)，引起胃腸不適。對(duì)芒果過(guò)敏的人群以及糖尿病人群不建議食用芒果干，以免誘發(fā)過(guò)敏或影響血糖水平控制。

痛風(fēng)人群應(yīng)避免進(jìn)食肉湯、動(dòng)物內(nèi)臟、沙丁魚等嘌呤含量較高的食物，平時(shí)還應(yīng)注意多飲水，促進(jìn)機(jī)體的尿酸代謝。