打呼嚕一般指的是打鼾。通常沒(méi)有治療三歲小孩打鼾的最好方法，需要根據(jù)引起打鼾的具體原因，采取針對(duì)性治療，可能是非疾病因素導(dǎo)致或者疾病因素引起，比如腺樣體肥大、過(guò)敏性鼻炎等。

一、非疾病因素

如果是身體過(guò)度肥胖導(dǎo)致氣道狹窄，引起睡覺(jué)呼吸聲音重時(shí)，建議適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，控制體重。在日常飲食上多吃富含蛋白質(zhì)、維生素等有營(yíng)養(yǎng)的食物，比如雞蛋、牛奶等，避免食用高油、高脂、高糖類的食物，比如肥肉、蛋糕等。

二、疾病因素

1、腺樣體肥大：如果是患有腺樣體肥大，使氣道受到阻塞，引起打呼嚕時(shí)，建議及時(shí)到醫(yī)院就診，如果是生理性腺樣體肥大，不需要特殊治療，隨著年齡增長(zhǎng)，腺樣體會(huì)自行萎縮，癥狀會(huì)逐漸緩解。如果癥狀比較嚴(yán)重，需要在專業(yè)醫(yī)生的操作下通過(guò)手術(shù)切除增大的腺樣體，緩解癥狀。

2、過(guò)敏性鼻炎：如果是接觸過(guò)敏性物質(zhì)引起過(guò)敏性鼻炎，使患兒出現(xiàn)鼻塞，導(dǎo)致睡覺(jué)時(shí)張嘴呼吸，形成打鼾，并且聲音很大的現(xiàn)象時(shí)，建議遠(yuǎn)離過(guò)敏原，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用生理鹽水沖洗鼻腔，必要時(shí)遵醫(yī)囑配合服用鹽酸苯海拉明片、氯雷他定片、依巴斯汀片等抗組胺藥物治療，改善癥狀。

除此以外，還可能是鼻竇炎、鼻中隔偏曲、鼻息肉等原因?qū)е隆＝ㄗh到醫(yī)院就診，通過(guò)詳細(xì)檢查確診病因，積極治療。