12歲了晚上天天說夢(mèng)話的原因包括非疾病因素和疾病因素兩種，疾病因素常見的有植物神經(jīng)功能紊亂、缺鈣等。

一、非疾病因素

神經(jīng)系統(tǒng)與大腦發(fā)育不太成熟，夢(mèng)境與現(xiàn)實(shí)之間的界限比較模糊，導(dǎo)致晚上經(jīng)常說夢(mèng)話，建議調(diào)整心情、適當(dāng)休息，避免過度勞累，少用電子產(chǎn)品，不喝刺激性飲品，改善睡眠質(zhì)量。

二、疾病因素

1、植物神經(jīng)功能紊亂：普通睡眠過程中大腦對(duì)身體狀態(tài)的調(diào)節(jié)受到影響，使肌肉和各感覺器官發(fā)生突發(fā)的運(yùn)動(dòng)或感受，身體各部位神經(jīng)活動(dòng)過于活躍，引起晚上睡眠過程中總是說夢(mèng)話的現(xiàn)象，可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、谷維素片、維生素B1片等藥物調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。

2、缺鈣：神經(jīng)細(xì)胞內(nèi)鈣離子濃度下降，引起神經(jīng)元興奮性增大，導(dǎo)致大腦過度活躍，出現(xiàn)難以入睡和說夢(mèng)話的現(xiàn)象，可在醫(yī)生指導(dǎo)下用碳酸鈣顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液、枸櫞酸鈣片等藥物補(bǔ)鈣，同時(shí)可吃些黑芝麻、蝦米、牛奶等含鈣食物，多曬太陽，促進(jìn)鈣吸收。

另外，阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征、抑郁癥、精神分裂癥、腦外傷、癲癇等，也可能會(huì)引起晚上天天說夢(mèng)話的現(xiàn)象，建議及時(shí)就診，明確診斷，遵醫(yī)囑進(jìn)行針對(duì)性治療。