打呼嚕一般指打鼾，通常是由于呼吸道受到堵塞引起的。趴著睡不會使打鼾癥狀好轉(zhuǎn)，反而可能會加重癥狀。

趴著睡覺會導致頸部和背部疼痛，造成睡眠質(zhì)量下降。另外，趴著睡時在重力作用下，會導致舌頭和喉嚨軟組織向后墜落的更加嚴重，加重呼吸道堵塞癥狀，引起更嚴重的打鼾癥狀。也會增加睡眠呼吸暫停和氧氣不足的風險，尤其是患有呼吸道問題或者阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征的患者。

睡覺時有打鼾癥狀的患者，建議保持良好的睡眠姿勢，比如可以采取仰臥姿勢睡覺，有助于降低呼吸道堵塞風險。另外，要改變生活習慣，減輕體重，必要時到醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導下積極治療，改善癥狀。