人打鼾可能是非疾病因素導(dǎo)致，也可能是鼻竇炎、鼻息肉等疾病因素導(dǎo)致。

一、非疾病因素：經(jīng)常進(jìn)食高脂、高糖類食物，身體過度肥胖，過多脂肪堆積在頸部和頭部周圍，壓迫到呼吸道，使空氣流通變得困難引起打鼾。可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)燃燒體內(nèi)多余脂肪，并且控制飲食。體重在減輕后，打鼾也能有效改善。

二、疾病因素：

1、鼻竇炎：可能是存在鼻竇炎，導(dǎo)致鼻腔黏膜腫脹、分泌物增多，使空氣通道受阻引起呼吸困難，出現(xiàn)打鼾的癥狀?？梢宰襻t(yī)囑使用鼻用減充血?jiǎng)┻M(jìn)行治療，常用的藥物有鹽酸羥甲唑啉滴鼻液、呋麻滴鼻液、鹽酸賽洛唑啉噴鼻液等，能夠收縮鼻腔黏膜，減輕水腫，改善鼻腔通氣。

2、鼻息肉：長期抽煙、空氣刺激等原因，會(huì)導(dǎo)致鼻腔黏膜發(fā)生增生性水腫形成鼻息肉，息肉在鼻道中造成堵塞出現(xiàn)打鼾?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下使用糖皮質(zhì)激素類的鼻噴霧劑治療，比如丙酸氟替卡松鼻噴霧劑、布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑等，能夠幫助消除鼻部炎癥，縮小息肉。

除此以外，還可能是腺樣體肥大、上氣道阻力綜合征、阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征等原因?qū)е隆＝ㄗh及時(shí)就診，查明原因后采取針對性治療。