感覺漲奶了卻沒什么奶可能是生理性因素引起，也可能是病理性因素導(dǎo)致，比如體虛、荷爾蒙水平不足等。

一、生理性因素

哺乳期間寶寶吸吮乳頭的次數(shù)不足或者時(shí)間不夠長(zhǎng)，可能導(dǎo)致乳房清空不完全，殘留在乳腺管內(nèi)的乳房分泌物會(huì)導(dǎo)致乳房有漲奶的感覺，但實(shí)際上沒有分泌過多乳汁的現(xiàn)象。建議哺乳時(shí)讓寶寶充分吸吮乳頭，將乳房?jī)?nèi)乳液排空，并增加日常飲食營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)乳汁分泌。

二、病理性因素

1、體虛：孕期和分娩過程中消耗大量能量和養(yǎng)分，導(dǎo)致身體處于疲勞和亞健康狀態(tài)。產(chǎn)后經(jīng)常睡眠不足、壓力增大等因素會(huì)進(jìn)一步加重體虛，導(dǎo)致乳腺功能減弱，使乳房?jī)?nèi)血液循環(huán)不暢，影響到乳汁分泌，引起脹奶，但是沒有乳汁的癥狀。建議產(chǎn)后多休息，保證充足睡眠，避免過度勞累，保證營(yíng)養(yǎng)均衡多樣化，有助于促進(jìn)機(jī)體恢復(fù)。

2、荷爾蒙水平不足：產(chǎn)后孕激素和孕酮等激素水平急劇下降，可能會(huì)導(dǎo)致荷爾蒙水平不足，對(duì)乳汁分泌造成影響，引起乳汁分泌減少。建議多吃富含維生素的食物，在身體允許的情況下適量運(yùn)動(dòng)，有助于促進(jìn)身體對(duì)荷爾蒙的自然產(chǎn)生，促進(jìn)乳汁分泌。

除此之外，還有可能是乳腺增生癥、乳腺炎、乳腺纖維瘤等原因?qū)е隆？梢缘结t(yī)院做詳細(xì)檢查，明確診斷。