運(yùn)動(dòng)后通?？梢院葻o(wú)糖可樂(lè)，但是需要注意適量不可以多喝。

無(wú)糖可樂(lè)主要是將可樂(lè)中的低糖成分換為代糖的可樂(lè)，適量喝對(duì)于身體不會(huì)造成影響，而且無(wú)糖可樂(lè)中含有咖啡因的成分，可以促進(jìn)機(jī)體分泌多巴胺，幫助振奮精神、補(bǔ)充能量、提神醒腦等。但是需要注意不可以過(guò)涼，而且不可以過(guò)多，如果喝太多的無(wú)糖可樂(lè)，可能會(huì)導(dǎo)致低糖成分轉(zhuǎn)化為代糖成分，從而使身體肥胖。而且運(yùn)動(dòng)過(guò)后喝太多的可樂(lè)還可能會(huì)導(dǎo)致二氧化碳?xì)怏w刺激胃腸道黏膜，導(dǎo)致胃酸分泌過(guò)多，從而出現(xiàn)腹脹腹痛等不適。

日常生活中建議適當(dāng)控制碳酸飲料的攝入，避免導(dǎo)致鈣質(zhì)流失、牙齒損傷等情況發(fā)生。如果發(fā)生不適癥狀，可到醫(yī)院就診，并給予合適的方法緩解。