運(yùn)動(dòng)一般不建議喝冰水，防止影響運(yùn)動(dòng)或者出現(xiàn)其他異常癥狀。

在運(yùn)動(dòng)前如果喝冰水可能會(huì)導(dǎo)致體溫下降，繼而使肌肉溫度下降，影響肌肉的收縮功能和反應(yīng)速度。同時(shí)，也可能會(huì)收縮血管，使血液循環(huán)速度減慢，導(dǎo)致肌肉和氧氣供應(yīng)代謝產(chǎn)生負(fù)面影響，降低運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。此外，在運(yùn)動(dòng)后身體的血液循環(huán)速度較快，同時(shí)體溫較高，如果喝冰水可能會(huì)使胃部受到刺激，引起血循環(huán)急速減慢，導(dǎo)致腹脹、腹痛、腹瀉等異常癥狀。也可能會(huì)導(dǎo)致毛細(xì)血管持續(xù)性收縮，增大外周血管阻力，加重心臟負(fù)擔(dān)，引起心臟供血不足。

在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，建議適當(dāng)?shù)暮纫恍亻_(kāi)水或者淡鹽水，幫助補(bǔ)充水分，防止電解質(zhì)紊亂。如果出現(xiàn)異常，需要積極就醫(yī)。