骨質疏松是一種代謝性骨病，主要是因為骨形成減少、骨吸收增加導致，常見誘發(fā)因素包括吸煙、長期臥床、日照減少、維生素D缺乏等，需要患者引起重視，可通過調整飲食結構、補充鈣劑、藥物治療等方法改善。

1、調整飲食結構：在飲食方面可以多吃富含鈣、維生素的食物，如瘦肉、雞蛋、牛奶以及新鮮的蔬菜、水果等，盡量保證機體營養(yǎng)充足，有利于預防病情進一步加重。

2、補充鈣劑：鈣可以起到保護骨骼的作用，并能夠維持人體神經、骨骼、肌肉等正常功能，適當補充鈣片，如碳酸鈣片、乳酸鈣片等，可以保證機體鈣元素充足，對疾病恢復有幫助。

3、藥物治療：如果骨質疏松引起明顯的骨痛，在給予以上方法處理的基礎上，可遵醫(yī)囑選擇阿侖膦酸鈉片、注射用唑來膦酸等藥物，能夠抑制破骨細胞對晶體的溶解，同時能夠抑制破骨細胞的活性，進而達到治療目的。

除此之外，女性需要適當運動、保持樂觀積極的心態(tài)，并經常外出曬太陽，均對病情恢復有利，如果癥狀持續(xù)不能緩解，需及時到醫(yī)院就診。