腰椎間盤突出癥伴神經(jīng)根病主要是髓核脫出壓迫神經(jīng)引起，可通過家庭護(hù)理、藥物治療、牽引治療、按摩、手術(shù)治療等方法恢復(fù)。

1、家庭護(hù)理：平時(shí)要做好個(gè)人的防護(hù)措施，注意腰部的保暖，睡覺時(shí)盡量選擇硬板床，能夠起到支撐腰椎的作用，減輕神經(jīng)受壓的情況。

2、藥物治療：也可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，比如甲鈷胺片、維生素B12片、腺苷鈷胺片等，能夠減輕神經(jīng)部位的損傷情況；同時(shí)還可配合服用塞來昔布膠囊、美洛昔康膠囊、對乙酰氨基酚片等藥物，可以起到緩解局部疼痛的效果。

3、牽引治療：牽引治療可增加椎間隙寬度，減少神經(jīng)根的壓迫和刺激，有效緩解不適癥狀。

4、按摩：在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)進(jìn)行按摩可緩解肌肉痙攣現(xiàn)象，能夠有效減輕椎間盤內(nèi)壓力。

5、手術(shù)治療：如果常規(guī)治療效果不明顯，可配合醫(yī)生選擇半椎板切除術(shù)、全椎板切除術(shù)、椎間融合術(shù)等手術(shù)方法治療。

出現(xiàn)上述癥狀后應(yīng)注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。如果癥狀持續(xù)加重，需盡快就醫(yī)治療。