豆?jié){的激素含量相對比較高。

豆?jié){是經(jīng)過豆類食品制作而成，其中含有大量的天然雌激素和大豆異黃酮，因此激素含量較高。但里面的激素屬于植物激素，飲用之后很少會對人體產(chǎn)生危害，能夠補充機體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，例如植物蛋白、鈣元素、鐵元素及鋅元素等，還含有多種維生素。當(dāng)人體內(nèi)雌激素含量不足時，可以每日適量攝取豆?jié){，能夠在一定程度上達到補充雌激素的作用。如果體內(nèi)的雌激素水平比較高，且有相關(guān)的疾病，則不建議飲用豆?jié){，可以選擇牛奶、果汁等飲品攝入。

平時應(yīng)該保持營養(yǎng)的均衡，適當(dāng)增加新鮮的蔬菜、水果、蛋類以及奶類等食物，并配合適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉來加強體質(zhì)，具體可前往醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生。