9歲兒童可以喝桑葚水嗎
9歲兒童一般是可以喝桑葚水的，但需要注意不可過量攝入。
桑葚屬于一種藥食同源的食物，從食物的角度來講，其中含有豐富的氨基酸、活性蛋白、維生素C等營養(yǎng)物質(zhì)，9歲兒童適當?shù)暮壬］厮?，能夠補充身體所需的營養(yǎng)成分。而從中醫(yī)的角度來講，桑葚水具有生津止渴、潤腸通便的功效，若兒童出現(xiàn)消化不良、便秘等情況，適當喝桑葚水，能夠幫助食物消化，促使大便排出體外。
但由于桑葚性寒，因此，不建議兒童一次性喝得過多，或者長期大量的喝，以免造成脾胃寒涼，反而會誘發(fā)消化功能下降。在日常生活中兒童的飲食需要多樣化，平時可多攝入新鮮的蔬菜、水果、瘦肉類、蛋類以及谷類等食物，盡量保證機體營養(yǎng)均衡。
本文指導醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 中西醫(yī)結(jié)合治療兒科常見病,尤其呼吸系統(tǒng)如咳嗽、哮喘等，消化系統(tǒng)如消化不良、小兒胃腸炎、便秘等。 [詳細]
（責任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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