膝蓋錯位嘎嘣一聲又自己恢復(fù)可能是缺鈣、髕骨脫位、膝關(guān)節(jié)脫位等原因引起的，建議對因治療。

1、缺鈣：飲食營養(yǎng)不足可能會導(dǎo)致鈣元素攝入不足，如果自身存在鈣元素吸收障礙也可能會導(dǎo)致缺鈣，引起骨密度下降，造成骨質(zhì)疏松，會對膝關(guān)節(jié)造成影響，導(dǎo)致膝蓋出現(xiàn)彈響的癥狀。建議遵醫(yī)囑服用碳酸鈣顆粒、乳酸鈣顆粒、葡萄糖酸鈣鋅口服溶液等藥物補(bǔ)鈣治療。飲食上多吃高鈣食物，比如牛奶、骨頭湯等。

2、髕骨脫位：劇烈運動或者膝關(guān)節(jié)受到撞擊等原因，均有可能導(dǎo)致髕骨發(fā)生錯位，會伴有膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹等癥狀。癥狀輕微時，可以在專業(yè)醫(yī)生的操作下通過手法復(fù)位處理治療，再使用支具局部制動。癥狀反復(fù)出現(xiàn)時，需要在醫(yī)院醫(yī)生操作下通過手術(shù)復(fù)位治療。

3、膝關(guān)節(jié)脫位：膝關(guān)節(jié)受到輕微扭傷，或者劇烈運動導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)損傷等原因，均有可能造成膝關(guān)節(jié)脫位，伴有膝關(guān)節(jié)腫脹、皮膚淤斑等現(xiàn)象。癥狀輕微時，可以在專業(yè)醫(yī)生的操作下通過手法復(fù)位，然后使用石膏或者支具外固定治療。嚴(yán)重時可以在專業(yè)醫(yī)生操作下通過切開復(fù)位術(shù)、外支架固定術(shù)等手術(shù)治療改善癥狀。

此外，患有半月板損傷等疾病也會引起上述癥狀。建議到醫(yī)院骨科做詳細(xì)檢查，明確具體病因，針對性治療。