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糖尿病能喝花生核桃豆?jié){嗎

2023-03-29 10:11:04      

糖尿病患者一般能喝花生核桃豆?jié){,但需要控制好量,且盡量不要額外加糖。

糖尿病是因胰島素相對(duì)分泌不足或者是絕對(duì)分泌不足引起,部分則是胰島素利用障礙引起,可造成碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪代謝紊亂,還會(huì)以高血糖為主要標(biāo)志。花生的升糖指數(shù)為14,而核桃的升糖指數(shù)為18,由此來看,兩者都屬于升糖指數(shù)較低的食物,而且花生、核桃、黃豆中均含有蛋白質(zhì)、維生素以及膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),可以為機(jī)體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。比如含有的膳食纖維可以增加腸胃蠕動(dòng),有利于預(yù)防以及緩解便秘,適量喝不會(huì)血糖升高。

糖尿病患者飲食方面不管是喝豆?jié){或者是其他飲品,均需控制好量,且盡量保持少糖或無糖。

本文指導(dǎo)醫(yī)生:
劉娟

劉娟

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院 內(nèi)分泌科 碩士研究生導(dǎo)師  副主任醫(yī)師 
擅長(zhǎng)疾病:
從事內(nèi)分泌及代謝性疾病臨床工作16年,在糖尿病、甲狀腺疾?。卓?、甲減、甲狀腺炎、甲狀腺結(jié)節(jié))、肥胖... [詳細(xì)]

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

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