1歲1個(gè)月的寶寶的飲食可以吃粥類食物、面食類食物、豆類食物等。

1、粥類食物：寶寶在日常生活中可以多吃粥類食物，比如山藥粥、小米粥、紅薯粥等，這些食物當(dāng)中含有較豐富的碳水化合物、纖維素等營(yíng)養(yǎng)成分，同時(shí)也容易消化和吸收，不會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān)。

2、面類食物：平時(shí)也要選擇一些面食，例如番茄雞蛋面、肉絲面、菌菇蝦丸面等，這些食物當(dāng)中含有較豐富的鈣元素、鐵元素等營(yíng)養(yǎng)成分，能夠滿足機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

3、豆類食物：也可以添加一些豆類食物，比如豆?jié){、豆腐等，食物當(dāng)中所富含的蛋白質(zhì)、鈣物質(zhì)等比較豐富，可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。

此外，還要多吃新鮮的蔬菜和水果，比如西紅柿、西蘭花、蘋果、香蕉等，如果寶寶存在微量元素缺乏的情況，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用葡萄糖酸鈣鋅口服溶液、多維元素片等。