順產(chǎn)坐月子一般30天左右就可以出門(mén)，但具體時(shí)間存在個(gè)體差異。

坐月子通常是指產(chǎn)褥期，一般期限為30天，因?yàn)轫槷a(chǎn)后身體比較虛弱，身體免疫力比較低，所以需要一段時(shí)間才可以恢復(fù)。這段時(shí)間女性要多注意休息，多吃些富含營(yíng)養(yǎng)的食物，盡量避免出門(mén)，以免受涼而不利于身體恢復(fù)，所以大部分需要休息30天左右，可以適當(dāng)出門(mén)曬太陽(yáng)、呼吸新鮮空氣。如果在夏天比較炎熱的環(huán)境下坐月子，由于室外的溫度過(guò)高，或者在冬天比較寒冷的環(huán)境下坐月子，因室外溫度過(guò)低，這種情況可以適當(dāng)將出門(mén)的時(shí)間推后一些。

此外，坐月子期間需要保持室內(nèi)溫濕度適宜、空氣流通，并放松心態(tài)，根據(jù)自身情況適當(dāng)活動(dòng)，對(duì)身體恢復(fù)有幫助。